栄養データ - Kost & トレーニング：あなたのパーソナルヘルス&フィットネスガイド
栄養データ - Kost＆Träningは、あなたがより健康で強くなり、理想の体重を達成するのを助けるために設計されたライフスタイルアプリです。Vaia Digital ABによって開発されたこの無料のAndroidアプリは、栄養士、栄養士、またはパーソナルトレーナーからの個別のガイダンスにアクセスできます。
栄養データを使用すると、「Kostdagbok」機能を介して、毎日の食事摂取量を追跡し、食事に含まれるエネルギーと栄養素についての洞察を得ることができます。「Motionsdagbok」では、身体活動を記録し、休息中およびさまざまな運動中に燃焼するカロリーの量を確認できます。
このアプリはまた、ビタミン、ミネラル、および他の必須栄養素の推奨摂取量を満たしているかどうかを示す包括的な栄養チャートも提供しています。さらに、個別の食事プランとレシピを利用して、健康的な食習慣を身につけることができます。
フィットネスを向上させたい人のために、栄養データは「Träningsprogram」機能を介して詳細な指示とダイナミックな画像を備えたカスタマイズされたエクササイズプログラムも提供しています。また、「Träningskalender」と「Meddelande」の機能を使用して、ワークアウトを追跡し、リマインダーを設定し、コーチやアドバイザーとコミュニケーションを取ることもできます。
あなたの全体的な健康状態を改善したい、筋力を高めたい、または健康的な体重を目指したい場合、栄養データ - Kost＆Träningは、幅広い機能を提供する多機能で使いやすいアプリで、目標を達成するのに役立ちます。
